Cildi pul pul dökülenlere ‘oh’ dedirten tavsiye! Biraz ceviz biraz keten tohumu yetiyor

Cildinizi sağlıklı tutmak için gün boyunca bol su için. Kendinizi su içerek nemlendirmek cildinizin nemini içeriden korumanıza yardımcı olur.

Duş sürelerinizi kısaltın. Uzun ve sıcak duşlar cildinizin doğal yağlarını yok edebilir. Aşırı kuruluğu önlemek için daha kısa ve ılık duşları tercih edin.

Kuru veya hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş hafif, kokusuz temizleyicileri seçin. Sert sabunlardan ve alkol içeren ürünlerden kaçının, çünkü bunlar cildinizi daha da kurutabilir.

Banyodan sonra veya yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra, cildiniz hala hafif nemliyken kaliteli bir nemlendirici uygulayın.

Nemi hapsetmeye yardımcı olan hyaluronik asit, gliserin veya seramidler gibi bileşenler içeren nemlendiricileri tercih edebilirsiniz. Sert peelinglerden kaçının.

Kuru cildi daha da kötüleştirebileceğinden, aşındırıcı peelinglerin kullanımını sınırlayın. Peeling yapmak istiyorsanız yumuşak bir peeling seçin ve bunu haftada bir defadan fazla yapmayın.

Kışın bile cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak önemlidir. Dışarıya çıktığınızda en az 30 SPF’li geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın.

Kuruyabilen ve çatlayabilen dudaklarınızı da unutmayın. Nemli tutmak için dudak kremi veya vazelin kullanın.

Cildinizin genel sağlığına katkıda bulunabileceği için meyve, sebze ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir diyet uygulayın. Somon, ceviz ve keten tohumu gibi gıdalarda bulunan Omega-3 yağ asitleri özellikle faydalı olabilir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir